Sanal Kumar Bağımlılığından Kurtulmak İçin İpuçları
İlk adım, kumar oynamaya ne kadar zaman ve para harcadığınızı bilmektir. Kendinize net sınırlar koyun. Günlük ve haftalık bütçenizi belirleyin. Bu nitelikleri belirlemek, kumar oynamayı aile veya arkadaşlarınızla paylaşmanızı da...