Online Kumar Bağımlılığına Karşı İleri Düzey Çözüm Yöntemleri
Bağımlılığınızı yenmenin ilk adımı, neyi neden yaptığınızı anlamaktır. Duygusal durumlarınızı ve tetikleyicilerinizi gözlemleyerek, hangi anlarda kumara yöneldiğinizi keşfedebilirsiniz. Duygularınızdaki bu dalgalanmaları fark etmek, sizi daha bilinçli bir kişi haline getirebilir....